Am Samstag, den 9. November 2024, haben wir uns in kleiner Runde für den ganztägigen Workshop „Ich schau auf mich“ getroffen. So hatten wir genug Zeit, verschiedene Übungen auszuprobieren.
Ziel der Übungen und des Workshops war es, den Druck des Alltags und der Arbeit einmal zu verringern und alles bewusster wahrzunehmen. Es ist besser, eine Sache nach der anderen zu erledigen – nicht alles gleichzeitig. Im Kurs ging es auch darum, die eigenen Bedürfnisse zu erkennen und auf sich und seine Bedürfnisse zu achten. Im Alltag können die Kursteilnehmer:innen die gelernten Übungen gut selbst machen.
Wir bedanken uns bei Sabine Egg, die den Kurs angeleitet hat!